"Ils sont pas beaux nos vieux..."

WEEK-END INITIATION COMPETITION

LIEU :
La station de PRA-LOUP (Alpes de Haute Provence) à 2 heures 30 de Marseille.

DATES :
A définir sur le programme.

NOMBRE DE PARTICIPANTS :
Minimum 8 stagiaires et maximum 12.

HEBERGEMENT :
En hôtel 2**, le Chalet des Blancs à Molanès (Pra-Loup 1500), en ½ pension.
Déjeuner sur les pistes au chalet d'altitude de Costebelle à 2000 m.

PROGRAMME :
Accueil à l'hôtel le vendredi soir.

Samedi:
- 9 heures : Distribution des forfaits et départ des groupes- Initiation au ski moderne de compétition sur éducatifs - vidéo.
- 12 heures : Déjeuner en altitude et corrections vidéo.
- 13 heures 30 : Educatifs sur tracés de slalom géant sur une piste réservée - vidéo - corrections.
- 16 heures 30 : Retour à la station.
- 18 à 19h 30 : initiation à la préparation du matériel - fartage du matériel des stagiaires.
- 20 heures : dîner à l'hôtel.
- 21 heures : projection vidéo de la séance de l'après midi et d'images techniques.

Dimanche :
- 9 heures : Départ du groupes - ski libre sous correction, puis tracé de slalom géant sur piste réservée.
- 12 heures : déjeuner en altitude.
- 13 heures 30 : tracé de slalom géant chronométré sur 3 passages - établissement d'un classement du week-end - remise des prix - retour à la station vers 15 heures 30.

DIVERS :
Le port du casque est obligatoire pour tous les stagiaires participants aux entraînements de Ski Académie.
Les horaires de départ des groupes devront également être respectés.
Une carte neige de la fédération Française de ski sera remise à chaque participant.

COUT :
Par stagiaire participants, comprenant :
- L'hébergement en hôtel 2**, les repas du samedi midi et soir, le repas du dimanche midi et les petits déjeuners.
- Le forfait de ski pour les 2 jours.
- L'entraîneur (fédéral 3eme degré IVSI).
- La carte neige FFS.
- Les séances vidéo et la cassette du stage.

Prix 227 à 238 euros (selon de nombre de participants).

Seuls le repas du vendredi soir, la location du matériel ou du casque ne sont pas prévus au montant du stage.

STAGE INITIATION ADULTES ET PARENTS

DATES :
Pendant les vacances scolaires, dates à définir sur le programme général.

HORAIRES :
Ski de 9 heures à 12 heures.
Vidéo et préparation du matériel de 17 à 19 heures au local.
Horaires à respecter impérativement afin de ne pas perturber le fonctionnement du groupe.

PROGRAMME :

Lundi
- acquisition des fondamentaux - position antéropostérieure - écart naturel - position des bras - contacts ski-neige.
- Vidéo + préparation individuelle du matériel.

Mardi :
- étude de la trajectoire en slalom géant - exercice sur tracé avec aide au déclenchement.
- vidéo.

Mercredi :
- passage sur tracé de géant type Flèche - apprentissage des figures (bananes, passage de l'arrivée, départs).
- chronométrage sur 25 portes.
- vidéo + préparation du matériel.

Jeudi :
- initiation au passage des portes de slalom - apprentissage sur tracés éducatifs - les différentes sortes de figures en slalom.
- éducatifs sur tracé de slalom.
- vidéo FFS et présentation du matériel.

Vendredi :
- Passage sur tracé de slalom (20 portes).
- Chronométrage en fin de séance.
- vidéo + synthèse.

CONDITIONS GENERALES :
Le port du casque est obligatoire pendant les séances.
- Chaque participant devra être porteur d'un titre fédéral (carte neige ou licence) et être membre du club.
Le matériel de préparation des skis est fourni.
une cassette vidéo sera remise en fin de stage à chaque participants.

PRIX :
100 euros.